Les exercices du docteur Kégel - les pratiques de yoga

Dans les années 50, le docteur Arnold Kégel, un gynécologue américain, a fait connaître les exercices de musculation du périnée aux occidentaux. Il a mis au point un appareil de mesure – le périnéomètre, une sorte de petit ballon couplé à un manomètre. Une poche gonflable était placée au creux du vagin des patientes souffrant d'incontinence urinaire, souvent à la suite d'un accouchement, ce qui leur permettait de constater graduellement leurs progrès pendant qu'elles actionnaient leurs muscles vaginaux pour comprimer cette poche. Elles obtinrent des effets inattendus et très positifs sur leur sexualité, dont le principal était de développer leur capacité orgasmique.
Ces exercices sont connus depuis très longtemps des yogis. Les adeptes tantriques de la voie de la main gauche (pratiques comportant des relations sexuelles) les utilisent, notamment pour apprendre à maîtriser l'éjaculation. Il est conseillé d'apprendre progressivement à dissocier les trois exercices qui suivent car il y a une tendance à l'amalgame. Ceci sera possible avec un peu entraînement.
On pourra pratiquer ces exercices discrètement à tout moment et en tout endroit ( à table, au bureau, en réunion, à vélo... mais détendez-vous et ne prenez pas un air constipé devant votre interlocuteur...)

1 commentaire:

Maria Lazaros1 avril 2021 à 10:42
Nous avons essayé de tomber enceinte pendant quelques années dans une clinique locale. Il n'y a eu aucun résultat. Nous avons tout essayé mais rien. On nous a recommandé d'utiliser des œufs de donneur. Je sais que nous devons essayer la médecine à base de plantes. J'étais terrifié. Je ne savais pas comment m'y prendre et par où commencer ma recherche. Quand mon ami m'a recommandé la phytothérapie Dr Itua en Afrique de l'Ouest. Je pensais qu'elle plaisantait. Je ne savais rien de ce pays et j'avais peur de honte, je dois dire que je pensais que c'était un peu ... sauvage? Quoi qu'il en soit, elle m'a convaincu de vérifier au moins. J'ai fait des recherches et j'ai pensé que c'était peut-être une bonne idée. Le Dr Itua a des prix raisonnables. En outre, il a des taux élevés de traitements réussis. De plus, il utilise des herbes naturelles. Eh bien, je devrais dire que j'étais convaincu. Mon mari a essayé et maintenant nous pouvons dire que c'était la meilleure décision de notre vie. Nous essayions depuis si longtemps d'avoir un enfant et tout d'un coup, tout semblait si simple. Les médecins et le personnel étaient si confiants et pleins d'espoir qu'ils ont projeté ces sentiments sur moi aussi. Je suis si heureuse d'être mère et éternellement reconnaissante envers le Dr Itua et Lori My Dear Friend. N'ayez pas peur et faites-le! Essayez la phytothérapie Dr Itua aujourd'hui et voyez différent dans chaque situation.
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